季節性インフルエンザの注意報が発令されました（令和8年10月7日現在）

石川県感染症発生動向調査（47定点医療機関）におけるインフルエンザ患者の定点医療機関あたりの報告数が、令和8年第40週（令和8年9月28日～10月4日）で11.74人となり、注意報の基準値である10人以上となったため、インフルエンザ注意報を発令しました。

手洗いの励行や咳エチケットなどの基本的な感染症対策の徹底をお願いします。

インフルエンザとは

インフルエンザは、インフルエンザウイルスに感染する（飛沫感染、接触感染）ことによって起こる感染症です。普通のかぜの多くは、のどの痛み、咳、鼻汁などの症状が中心で全身症状が現れることはあまりありませんが、インフルエンザは、38℃以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛、全身倦怠感等の症状が比較的急速に現れるのが特徴です。

季節性インフルエンザは流行性があり、いったん流行がはじまると、短期間に多くの人へ感染が拡がります。日本では、例年12月～3月にかけて流行します。

インフルエンザの予防について

基本的な感染予防のポイント

インフルエンザの主な感染経路は咳やくしゃみの際に口から発生される小さな水滴（飛沫）による飛沫感染です。

インフルエンザをはじめとする感染症の予防には、「手洗い」「マスクの着用を含む咳（せき）エチケット」などが有効です。
特に、高齢者や基礎疾患のある方が感染すると、重症化するリスクが高まります。高齢者と会ったり、通院や大人数で集まったりするときは、マスクの着用を含めた感染症対策へのご協力をお願いします。

1.予防接種が有効です。

インフルエンザの予防接種には、発症をある程度抑える効果や、重症化を予防する効果があります。
まれに重い副反応の報告があります。かかりつけの医師とよく相談のうえ、接種を受けるか否か判断してください。
65歳以上の定期接種対象者の方などインフルエンザの予防接種を希望する方は、早めの接種をご検討ください。2.外出後は手洗いをしましょう。

2.外出後は手洗いをしましょう

流水・石鹸による手洗いは手指など体についたインフルエンザウイルスを物理的に除去するために有効な方法であり、インフルエンザに限らず接触や飛沫感染などを感染経路とする感染症の対策の基本です。インフルエンザウイルスにはアルコール製剤による手指衛生も効果があります。インフルエンザウイルスは接触感染もあります。外から帰ったら石けんで丁寧に手を洗い、十分に洗い流し、うがいも行いましょう。

参考：感染症予防（手洗い）について（PDF：135KB）（外部サイト）

3.室内の湿度を保ちましょう

空気が乾燥すると、気道粘膜の防御機能が低下し、インフルエンザにかかりやすくなります。特に乾燥しやすい室内では、加湿器などを使って適切な湿度（50～60％）を保つことも効果的です。

4.バランスのとれた栄養と十分な休養をとりましょう

体の抵抗力を高めるために、十分な休養とバランスのとれた栄養摂取を日ごろから心がけましょう。

5.流行時はできるだけ、人ごみへの外出を控えましょう

インフルエンザが流行してきたら、特に御高齢の方や基礎疾患のある方、妊婦、体調の悪い方、睡眠不足の方は、人混みや繁華街への外出を控えましょう。やむを得ず外出して人混みに入る可能性がある場合には、ある程度、飛沫感染等を防ぐことができる不織布（ふしょくふ）製マスクを着用することは一つの防御策と考えられます。
※不織布製マスクとは
不織布とは「織っていない布」という意味です。繊維あるいは糸等を織ったりせず、熱や化学的な作用によって接着させて布にしたもので、これを用いたマスクを不織布製マスクと言います。

6.室内ではこまめに換気をする

季節を問わず、また、新型コロナウイルス対策としても、十分な換気が重要です。
一般家庭でも、建物に組み込まれている常時換気設備※や台所・洗面所の換気扇により、室温を大きく変動させることなく換気を行うことができます。常時換気設備や換気扇を常時運転し、最小限の換気量を確保しましょう。

インフルエンザにかかったかな？と思ったら

一般的に、インフルエンザ発症前日から発症後3～7日間は、鼻やのどからウイルスを排出するといわれています。

1.発熱やせき等の症状がある場合は、登園・登校・出勤など外出を控えてください。

現在、学校保健安全法施行規則では、「発症後5日を経過し、かつ解熱後2日（幼児にあたっては、3日）を経過するまで」をインフルエンザによる出席停止期間としています。（ただし、病状により学校医その他の医師において感染の恐れがないと認めたときは、この限りではありません）

2.咳やくしゃみなどの症状がある時は、咳エチケットを心がけましょう。

咳やくしゃみを他の人に向けてしない。
咳やくしゃみが出る時は、できるだけ不織布製マスクを使う。とっさの咳やくしゃみの際にマスクがない時は、ティッシュや腕の内側などで口や鼻を覆い、顔を他の人に向けない。
鼻水・痰などを含んだティッシュはすぐにゴミ箱に捨て、手のひらで咳やくしゃみを受け止めたときはすぐに手を洗う。