インフルエンザの流行シーズンに入りました（令和6年11月20日時点）

石川県感染症発生動向調査（48定点医療機関）におけるインフルエンザ患者の定点医療機関あたりの報告数が、令和6年第46週（令和6年11月11日～11月17日）で、1.33人となり、流行開始の目安である1人を超え、インフルエンザの流行シーズンに入りました。

手洗いの励行や咳エチケット等、基本的な感染対策の徹底をお願いいたします。

インフルエンザの流行状況について（石川県）（PDF：199KB）

石川県の感染症発生動向調査（石川県ホームページ）（外部サイト）

インフルエンザの発生状況（厚生労働省ホームページ）（外部リンク）

インフルエンザとは

インフルエンザは、インフルエンザウイルスに感染することによって起こる感染症です。普通のかぜの多くは、のどの痛み、咳、鼻汁などの症状が中心で全身症状が現れることはあまりありませんが、インフルエンザは、38℃以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛、全身倦怠感等の症状が比較的急速に現れるのが特徴です。

季節性インフルエンザは流行性があり、いったん流行がはじまると、短期間に多くの人へ感染が拡がります。日本では、例年12月～3月にかけて流行します。

基本的な感染予防のポイント

【令和6年度】今シーズンのインフルエンザ総合対策（厚生労働省ホームページ）（外部リンク）

参考：インフルエンザにかからないためにはどうすればよいですか？（厚生労働省ホームページ）（外部サイト）

インフルエンザの主な感染経路は咳やくしゃみの際に口から発生される小さな水滴（飛沫）による飛沫感染です。

インフルエンザをはじめとする感染症の予防には、「手洗い」「マスクの着用を含む咳（せき）エチケット」などが有効です。
特に、高齢者や基礎疾患のある方が感染すると、重症化するリスクが高まります。高齢者と会ったり、通院や大人数で集まったりするときは、マスクの着用を含めた感染症対策へのご協力をお願いします。

1.流行前に予防接種を受けましょう。

インフルエンザワクチンは、感染後に発症する可能性を低減させる効果と、発症した場合の重症化防止に有効と報告されております。

参考：インフルエンザワクチンの接種について

2.外出後は手洗いをしましょう

流水・石鹸による手洗いは手指など体についたインフルエンザウイルスを物理的に除去するために有効な方法であり、インフルエンザに限らず接触や飛沫感染などを感染経路とする感染症の対策の基本です。インフルエンザウイルスにはアルコール製剤による手指衛生も効果があります。インフルエンザウイルスは接触感染もあります。外から帰ったら石けんで丁寧に手を洗い、十分に洗い流し、うがいも行いましょう。

参考：感染症予防（手洗い）について（PDF：135KB）（外部サイト）

3.室内の湿度を保ちましょう

空気が乾燥すると、気道粘膜の防御機能が低下し、インフルエンザにかかりやすくなります。特に乾燥しやすい室内では、加湿器などを使って適切な湿度（50～60％）を保つことも効果的です。

4.バランスのとれた栄養と十分な休養をとりましょう

体の抵抗力を高めるために、十分な休養とバランスのとれた栄養摂取を日ごろから心がけましょう。

5.流行時はできるだけ、人ごみへの外出を控えましょう

インフルエンザが流行してきたら、特に御高齢の方や基礎疾患のある方、妊婦、体調の悪い方、睡眠不足の方は、人混みや繁華街への外出を控えましょう。やむを得ず外出して人混みに入る可能性がある場合には、ある程度、飛沫感染等を防ぐことができる不織布（ふしょくふ）製マスクを着用することは一つの防御策と考えられます。
※不織布製マスクとは
不織布とは「織っていない布」という意味です。繊維あるいは糸等を織ったりせず、熱や化学的な作用によって接着させて布にしたもので、これを用いたマスクを不織布製マスクと言います。

6.室内ではこまめに換気をする

季節を問わず、また、新型コロナウイルス対策としても、十分な換気が重要です。
一般家庭でも、建物に組み込まれている常時換気設備※や台所・洗面所の換気扇により、室温を大きく変動させることなく換気を行うことができます。常時換気設備や換気扇を常時運転し、最小限の換気量を確保しましょう。

インフルエンザ相談窓口について

まずはかかりつけ医などの身近な医療機関に電話で相談しましょう。

かかりつけ医がない場合は下記までご相談ください。

相談時間：平日午前8時30分～午後5時45分

相談窓口設置場所	電話番号
県能登中部保健福祉センター	0767-53-2482

石川県ホームページより：インフルエンザ相談窓口（その他、石川県内）（外部サイト）

インフルエンザにかかったかな？と思ったら

参考：インフルエンザにかかったかもしれないのですが、どうすればよいのですか？（厚生厚労省ホームページ）（外部サイト）

1.人混みや繁華街への外出を控え、無理をして学校や職場等に行かないようにしましょう。

2.咳やくしゃみなどの症状がある時は、咳エチケットを心がけましょう。

• 咳やくしゃみを他の人に向けてしない。
• 咳やくしゃみが出る時は、できるだけ不織布製マスクを使う。とっさの咳やくしゃみの際にマスクがない時は、ティッシュや腕の内側などで口や鼻を覆い、顔を他の人に向けない。
• 鼻水・痰などを含んだティッシュはすぐにゴミ箱に捨て、手のひらで咳やくしゃみを受け止めたときはすぐに手を洗う。

3.安静にして、休養をとりましょう。

4.水分を十分に補給しましょう。

5.特に周りにインフルエンザにかかった方がいる場合で、急な発熱等の症状がる場合は、早めに医療機関を受診しましょう。